BIOFIT

BIOFIT

Não se revê na dinâmica das propostas de exercício físico - fitness - que conhece?

Nós, praticantes de BIOFIT, também!

Baseado nos movimentos naturais do ser humano, o BIOFIT é uma a proposta do O'Hara para quem quer livrar-se do stress, emagrecer, definir os músculos, melhorar a performance física a vários níveis e tornar o corpo mais forte e inteligente - sempre acompanhado por profissionais especializados e, por vezes, em contacto com a natureza.

Não existem verdades absolutas e cada um deve ser livre de optar pelo estilo de vida e tipo de exercício que o faz mais feliz. Contudo, devemos ser conscientes de que a doença é também resultado da inatividade ou da prática de exercícios que prejudicam a saúde, independentemente de estarem ou não na moda.

Dieta

A seu pedido será elaborado, por um nutricionista, um programa alimentar que terá em conta o seu estado de saúde, a sua idade e as suas características físicas.